Erateco Natural

Blog

Notes on natural living

Cold-Pressed Cooking Oil

1 June 2026

Cold-Pressed Cooking Oil

Do you know what "cold-pressed oil" is? Here's why it's better for your health than refined oil.

Read more →
Top Benefits of Cold-Pressed Edible Oils

10 June 2026

Top Benefits of Cold-Pressed Edible Oils

A rich source of polyunsaturated fatty acids, vitamin E, and phenols — here's why cold-pressed oils are highly recommended for cooking.

Read more →
Benefits of Virgin Coconut Oil

18 June 2026

Benefits of Virgin Coconut Oil

[Placeholder] From cooking to skincare, here's why virgin coconut oil belongs in every home.

Read more →
ആഹാരമാണ് മരുന്ന്

25 June 2026

ആഹാരമാണ് മരുന്ന്

ശുദ്ധമായ ആഹാരം ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ് — എണ്ണയിലെ മായം ചേർക്കൽ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നറിയാം.

Read more →
നല്ലെണ്ണ

1 July 2026

നല്ലെണ്ണ

എണ്ണകളുടെ രാജാവ് എന്നാണ് എള്ളെണ്ണ അഥവാ നല്ലെണ്ണ അറിയപ്പെടുന്നത് — അതിന്റെ പോഷകങ്ങളും ഗുണങ്ങളും അറിയാം.

Read more →
കടലെണ്ണ

4 July 2026

കടലെണ്ണ

മധുരമുള്ള എണ്ണയാണ് കടലെണ്ണ — ആന്റി ഓക്സിഡന്റും വിറ്റാമിൻ ഇ യും കൂടുതലുള്ള ഈ പാചക എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ അറിയാം.

Read more →
ആവണക്കെണ്ണ

4 July 2026

ആവണക്കെണ്ണ

ആവണക്കെണ്ണയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ — സന്ധി വേദന, ചർമ്മ രോഗങ്ങൾ, മുടികൊഴിച്ചിൽ എന്നിവയ്ക്ക് പ്രതിവിധിയാകുന്നു.

Read more →
വെളിച്ചെണ്ണ

4 July 2026

വെളിച്ചെണ്ണ

മരച്ചക്കിൽ ആട്ടിയെടുക്കുന്ന വെളിച്ചെണ്ണയിലെ ലോറിക് ആസിഡിന്റെ ഗുണങ്ങളും, വിപണിയിലെ മായം ചേർത്ത വെളിച്ചെണ്ണയുടെ അപകടങ്ങളും അറിയാം.

Read more →
ഉരുക്ക് വെളിച്ചെണ്ണ

4 July 2026

ഉരുക്ക് വെളിച്ചെണ്ണ

കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഒരു പോലെ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഉരുക്ക് വെളിച്ചെണ്ണയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ അറിയാം.

Read more →
വേപ്പെണ്ണ

4 July 2026

വേപ്പെണ്ണ

ആന്റിസെപ്റ്റിക്, ആന്റിഫംഗൽ, ആന്റിബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ നിറഞ്ഞ വേപ്പെണ്ണയുടെ ആരോഗ്യ, സൗന്ദര്യ ഗുണങ്ങൾ അറിയാം.

Read more →
ദീപാരാധന

4 July 2026

ദീപാരാധന

വിളക്ക് കത്തിക്കുവാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന വിവിധ എണ്ണകളുടെ പ്രാധാന്യവും ദീപത്തിന്റെ ദിശയും അതിന്റെ ഫലങ്ങളും അറിയാം.

Read more →